EQUILIBRE EMOTIONNEL ET QUALITE DE VIE

Préserver son équilibre émotionnel et prévenir les souffrances psychiques liées aux soins

Formation créée le 18/02/2026. Dernière mise à jour le 19/02/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

15 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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EQUILIBRE EMOTIONNEL ET QUALITE DE VIE

Préserver son équilibre émotionnel et prévenir les souffrances psychiques liées aux soins


Objectifs de la formation

  • Comprendre les facteurs de risque spécifiques aux soignants et leurs impacts sur la santé.
  • Gérer les situations de violences internes et externes.
  • Identifier les mécanismes de détresse, d’empathie et de traumatisme vicariant.
  • Reconnaître les signes précurseurs du burn-out, de l’anxiété et de la dépression.
  • Mettre en place des stratégies de prévention individuelles et organisationnelles.
  • Renforcer leur discernement dans les situations émotionnellement éprouvantes.
  • Expérimenter des techniques de gestion du stress et de régulation émotionnelle pour développer leur résilience.
  • Connaître les ressources disponibles pour la prise en charge des soignants.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Médecins : 1er et 2nd recours
  • Maïeuticien.ne
  • Interne en médecine
  • Kinésithérapeute
  • Infirmier.e
  • Aide-soignant.e
  • Enseignant.e APA
Prérequis
  • Etre éligible à cette formation (cf prérequis)
  • Remplir la fiche d’inscription + documents
  • Entretien préalable si nécessaire
  • Être un professionnel de santé en exercice
  • Être diplômé STAPS / APAS en exercice (EAPA)

Contenu de la formation

Comprendre les mécanismes physiopathologiques et les facteurs de risque, identifier et diagnostiquer la maladie, évaluer la douleur et les répercussions fonctionnelles, et mettre en œuvre un parcours de soins pluridisciplinaire, personnalisé et évolutif intégrant stratégies thérapeutiques et accompagnement adapté.
Savoir reconnaître et gérer les situations de violences internes et externes afin d’assurer la sécurité et le bien-être des personnes concernées.
Découvertes des mécanismes psychologiques de détresse, d’empathie et de traumatisme vicariant, et apprendront à reconnaître leurs manifestations afin de soutenir les professionnels et patientes de manière appropriée.
Aborder les signes précoces de burn-out, d’anxiété et de dépression chez les soignants, et fournit des outils pour prévenir, détecter et gérer ces situations dans le cadre professionnel.
Identifier les risques pour la santé et le bien-être des soignants, et de concevoir et appliquer des stratégies de prévention efficaces, à la fois au niveau individuel et au sein de l’organisation, pour réduire le stress, le burn-out et les conséquences du traumatisme vicariant.
Développer la capacité des participants à analyser et évaluer les situations émotionnellement difficiles, à prendre du recul et à adopter des décisions appropriées, tout en maintenant un accompagnement empathique et sécurisé pour les patientes et pour eux-mêmes.
Proposer aux participants de découvrir et de pratiquer des techniques concrètes de gestion du stress et de régulation émotionnelle, afin de renforcer leur résilience face aux situations difficiles et de mieux préserver leur bien-être professionnel et personnel.
Présenter les différentes ressources et dispositifs existants pour soutenir les soignants, qu’il s’agisse d’accompagnement psychologique, de programmes de prévention, de dispositifs institutionnels ou d’outils pratiques, afin de favoriser leur bien-être et leur maintien en santé dans le cadre professionnel.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Avant formation : Quiz d’adéquation entre attendus et formation proposée, évaluation des connaissances sur la thématique.
  • Pendant la formation : Evaluation intermédiaire (individuelle et/ou collective).
  • Fin de formation : Qcm de validation des acquis.
  • Après la formation : Questionnaire de satisfaction.
  • Validation des compétences : Si note < à 10/20 : attestation de présence : sous réserve de signature de la feuille d’émargement
  • Si note > à 10/20 : certificat de formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Supports de cours envoyés en amont : fiches synthétiques et articles scientifiques transmis avant la formation pour optimiser le temps en présentiel et favoriser une meilleure assimilation des contenus.
  • Supports numériques et diaporamas interactifs, vidéos explicatives et infographies pour illustrer les concepts clés.
  • Fiches outils et guides pratiques pour une application immédiate dans l’exercice professionnel.
  • Apports théoriques structurés pour une compréhension approfondie des concepts.
  • Pédagogie interactive basée sur l’échange d’expériences et la co-construction des savoirs.
  • Études de cas cliniques pour analyser des situations réelles et adapter les prises en charge.
  • Mises en situation, jeux de rôles pour renforcer les compétences pratiques et faciliter leur mise en œuvre.

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Pour toute demande spécifique, contactez h.boget@medicina-sante.fr ou au 04 28 38 28 00